1:1 Zyklusmentoring
PMS, Unausgeglichenheit &
emotionaler Achterbahnfahrt
Wenn du im Alltag funktionierst, aber dich innerlich nicht mehr wie du selbst fühlst – gereizt, im Nebel, erschöpft und voller Selbstzweifel (manchmal sogar mit Fragezeichen in der Partnerschaft) – dann ist COMING HOME TO YOU dein Weg zurück zu Stabilität, Energie und einem Körper, in dem du dich wieder zuhause fühlst.
Unverbindlich, 20–30 Minuten, du bekommst Klarheit, ob es passt.
Coming home
to you
Raus aus dem Hormonchaos.
Rein in dein Leben, dass du liebst!
Erkennst du dich wieder?
Vielleicht kennst du diesen Moment …
Es ist Abend. Die Kinder schlafen endlich. Du räumst noch schnell auf und innerlich ist alles laut.
Heute warst du wieder schneller gereizt, als du wolltest.
Du hast funktioniert, organisiert, getragen.
Und trotzdem bleibt dieses Gefühl:
Ich fühle mich nicht mehr wie ich selbst.
Kurz vor der Periode wird es oft noch intensiver:
Stimmung kippt, der Kopf wird neblig, die Geduld ist dünn.
Und dann kommt der Gedanke, der weh tut:
Warum bin ich so? Was stimmt nicht mit mir?
Du bist nicht falsch.
Oft ist es dein System, das nach Entlastung, Rhythmus und echter Rückverbindung ruft.
Coming home ist genau dafür da.
COMING HOME ist für dich wenn:
-
du fühlst dich oft fremdgesteuert – wie nicht ganz du selbst
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dein Zyklus bringt dich regelmäßig aus dem Gleichgewicht
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du drehst dich im Kreis aus PMS, Stimmungstiefs & Erschöpfung du funktionierst – aber spürst dich kaum
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du sehnst dich nach innerer Ruhe, Klarheit & Atmen dürfen
-
du willst deinen Körper verstehen – nicht länger bekämpfen
-
du willst wieder im Einklang mit dir leben
-
du nicht nur Wissen willst, sondern Begleitung beim Umsetzen
Ist nicht passend wenn:
-
du eine akute medizinische Abklärung brauchst (dann zuerst Ärztin/Arzt).
-
du ein „Quickfix“ erwartest – Hormonbalance ist ein Prozess, der sich sehr lohnt in anzustoßen und dranzubleiben.
So könnte sich dein Leben anfühlen,
wenn deine Hormone wieder im Gleichgewicht sind 👇
Verbunden
mit deinem Körper -
statt fremdgesteuert und ausgeliefert
Klar und stabil
im Alltag,
statt ständig zwischen Stimmungstiefs und Erschöpfung zu pendeln
Im Rhythmus
mit deinem Zyklus
– statt
gegen ihn zu kämpfen
endlich wieder
DU selbst –
lebendig, energiegeladen
und in Balance
Coming home to you beinhaltet:
eine 3-monatige 1:1 Begleitung, die dich durch einen kompletten Zyklus führt – mit Raum, Tiefe und klarer Struktur.
PHASE 1 - VERSTEHEN
Wöchentliche 1:1 Sessions (Online - 60 Minuten)
achtsam, tiefgehend, nur für dich
Modul 1 | Dein Fundament – ALL ABOUT HORMONES
Du bekommst Klarheit über Zusammenhänge und einen Start-Kompass.
Modul 2 | Menstruation – YOUR PLACE OF POWER
Du verstehst Rückzug/Bedürfnisse und baust erholsame Routinen auf.
Modul 3 | Follikelphase – TIME TO RISE
Du nutzt diese Phase für Aufbau, Struktur, leichtere Umsetzung.
Modul 4 | Eisprung – TIME TO SHINE
Du erkennst, wie du in Verbindung bleibst, ohne dich zu übergehen.
Modul 5 | Lutealphase – Discover the KEY TO YOUR SOUL“
Du erkennst Trigger früher, regulierst dich schneller, weniger Eskalation/ Selbstkritik-Spiralen.
PHASE 2 — STABILISIEREN & INTEGRIEREN
Nach Modul 5 integrierst du dein neues Wissen in deinen Alltag. Kein Druck – sondern echte Verankerung.
2× 1:1 Sessions jeweils mit einem Monat Abstand
(online, 30-60 Minuten)
+ Messenger-Support für Fragen zwischen den Terminen
+ Bonus: Tool Blutzuckermanagement
+ Bonus: Frühstücksguide + Wochenplan
Disclaimer: Dieses Angebot dient der Informationsvermittlung und ersetzt keine ärztliche Beratung. Sehr gerne klären wir gemeinsam im kostenlosen Erstgespräch ob "Coming home to you" passend für dich ist!
Was du nach den 3 Monaten in der Hand hast ✨
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Einen klaren Zyklus-Kompass, der dir Orientierung gibt, bevor es kippt.
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Konkrete Routinen für deinen Alltag (ohne Perfektion, ohne Dogma).
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Mehr Selbstverständnis – und dadurch oft spürbar mehr Ruhe in Familie & Beziehung.
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Ein besseres Gefühl für Grenzen, Bedürfnisse und Regeneration.
Dein Invest in DICH! ✨
Diese Begleitung ist kein weiteres Programm.
Sie ist ein Raum für dich – mit Struktur, Tiefe und Begleitung über 3 Monate.
Deine Investition:
€ 870 einmalig
oder 3 Raten à € 290
Inklusive: 7 x 1:1 Calls, , Messenger-Support + Bonus-Tools.
Dein nächster Schritt:
Kostenloses Erstgespräch
In unserem Erstgespräch hast du Raum, mir zu erzählen, wo du gerade stehst.
Ich gebe dir einen klaren Einblick, ob und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.
Dieses Gespräch ist für dich kostenfrei und unverbindlich –
aber voller Wert, Klarheit und Orientierung. 👇
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