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Endlich weißt du, womit du beginnen sollst.
Nicht noch ein Tipp.
Nicht noch eine Liste.
Sondern zwei Termine, die dir zeigen, was in deinem Körper wirklich passiert.
Und dir den einen Schritt schenken, der für deinen Alltag, der auch im Sommer machbar ist.
→ Ich lade dich ein, dir deinen Platz zu sichern
€ 197,- für deinen ersten Schritt für ein Leben, dass sich wieder wie deins anfühlt.
PMS-Kickstart ist perfekt für dich wenn:
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du an den Tagen vor deiner Periode nicht wie du selbst bist: Zweifel, Traurigkeit, innere Leere, wenig Energie
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Du bist über 35 und spürst: Etwas verändert sich, aber du weißt nicht genau warum
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Deine Tage vor der Periode fühlen sich anders an als früher.
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Du hast schon vieles probiert: Magnesium, Ernährung, Apps – ohne echte Klarheit.
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Die Informationsflut verwirrt dich mehr, als sie dir hilft.
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Du wünscht dir einen ersten Schritt, der auch in deinen vollen Alltag passt.
Der erste Schritt ist oft der Schwierigste - daher begleite ich dich!
Stehst auch du auf diesem Punkt?
Franziska ist 37.
Letzte Woche saß sie um 23 Uhr wieder mit dem Handy im Bett, 14 Tabs offen.
Magnesium oder B6?
Seed Cycling oder erstmal die Pille absetzen?
Der Instagram-Post sagt das eine, die Freundin das andere, die Ärztin hatte für ihre Fragen fünf Minuten Zeit.
Sie hat schon Kapseln gekauft, die im Schrank stehen.
Eine App angefangen, die sie nach drei Tagen wieder gelöscht hat.
Und trotzdem:
Jeden Monat dasselbe Gefühl,
dass sie sich vor der Periode nicht wie sie selbst fühlt.
Sie weiß nicht womit sie beginnen soll,
nicht weil ihr Wissen fehlt.
Sondern weil sie zu viel davon hat und niemand ihr sagt, was für SIE gerade wichtig ist.
Kommt dir das bekannt vor?
Du musst nicht alles auf einmal verändern.
Du darfst zuerst verstehen, was dein Körper dir sagen möchte und dann bewusst entscheiden, womit du beginnen möchtest.
Der verändernde Moment
Stell dir vor, du legst das Handy zur Seite.
Nicht weil du aufgegeben hast, sondern weil du es nicht mehr brauchst.
Du weißt, warum dein Körper gerade so reagiert.
Du weißt, welcher Bereich:
Schlaf, Stress, Ernährung, Bewegung, bei dir aktuell den größten Unterschied macht.
Und du hast einen Schritt gewählt.
Einen einzigen.
Der machbar ist für dich.
Ohne Umkrempeln deines ganzen Lebens.
Das ist kein Versprechen, dass dein PMS verschwindet. Das ist das Ende der Verwirrung und der Anfang von Klarheit.
Was dich erwartet
Termin 1 | 60 Minuten | online
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Bestandsaufnahme deiner Situation.
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Grundlagen zu PMS & Hormonen, endlich verständlich erklärt.
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Start deines Zyklusjournals
Termin 2 | 60 Minunten | online
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Die Säulen der Hormonbalance
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Reflexion deines Alltags: Schlaf, Stress, Ernährung, Bewegung.
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Orientierung, welcher Bereich bei dir gerade am meisten bewirkt.
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Du wählst deinen ersten Bereich, ich zeig dir Strategien für die Integration in den Alltag
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Inkl. PMS-Kompass
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Inkl. PMS-SOS-Plan
für € 197,- inkl. USt.
Der PMS Kickstart ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Er schenkt dir Wissen und Orientierung
