Dein Zyklus-Journal

Du möchtest PMS-Beschwerden loswerden?

Du willst dich mit deinen Hormonen und deinem Zyklus beschäftigen, doch du weißt nicht womit du beginnen sollst?

Dein 1. Schritt für dich, für das Verständnis für deinen Körper, für dich als FRAU

Warum macht es Sinn seinen Zyklus zu tracken?

Das Zyklustagebuch ermöglicht dir, etwaige Symptome wie wiederkehrende Kopfschmerzen in Zusammenhang mit deinem Menstruationszyklus zu bringen.

bessere Planung

Durch das Verfolgen deines Energie- und Stimmungslevels kannst du deinen Alltag danach planen.

Weniger Energie => weniger Termine

Die Aufzeichnungen helfen dir Faktoren herauszufinden, welche deine Symptome verstärken. z.B. erhöhter Alkhoholkonsum, mehr Stressbelastung

Durch das bewusste Beschäftigen mit dir und deiner Innenwelt erkennst du, was dir gut tut, und was nicht.