13 Jahre Lebenszeit zurückgeholt – durch hormonelle Balance und Zyklusbewusstsein

Eine Woche im Monat war ich nicht ich selbst

Meine persönliche Geschichte

Nach jeder Geburt unserer drei wunderbaren Zwerge wurde es deutlicher:

Ich war Mutter, Partnerin, funktionierte im Alltag – aber innerlich fühlte ich mich regelmäßig wie abgeschaltet. Leer.

Zweifel. Reizbarkeit. Rückzug. Eine Woche im Monat war ich nicht ich selbst.

Die Entscheidung, die alles veränderte

Eines Tages saß ich in meiner Traumküche – in unserem selbst errichteten Öko-Haus aus Holz. Im Kamin knisterte das Feuer, und trotzdem dachte ich:

Was stimmt nicht mit mir? Ich hatte doch alles: Einen Mann, der mich liebt – genauso wie ich bin. Drei gesunde Kinder. Eine Familie, wie ich sie mir immer gewünscht hatte. Und wir lebten unseren Traum – mitten im Grünen.

Und ich war unglücklich.

Wie konnte das sein? Dieses Leben war doch wie aus dem Bilderbuch. Und doch zweifelte ich – an meinem Partner, an meinen Entscheidungen, an meinem Leben. An mir selbst.

Und dieser innere Kampf kostete mich so viel Energie.

Ich saß also da und spürte plötzlich: Diese Unzufriedenheit, diese Zweifel – sie sind nicht immer da. An manchen Tagen ist alles leicht. Plötzlich ist wieder Friede, Freude, Eierkuchen.

Mhm... vielleicht hat das etwas mit meinem Zyklus zu tun?

Ich suchte nach Antworten – und fand mich selbst

Ich begann Fragen zu stellen. Ich stieg in den Zug und fuhr nach Wien – zu einem Hormon- und Zyklusworkshop bei Anna Nussbaumer, meiner späteren Ausbildnerin und Mentorin.

Ich wollte verstehen, was da Monat für Monat mit mir passiert. Ich tauchte ein in die Welt der Hormone, des weiblichen Zyklus, der Verbindung zwischen Stimmung, Energie, Ernährung, Schlaf und Zyklusphasen.

Nach diesem Workshop kam ich raus und dachte nur:

Warum muss ich 30 Jahre alt werden, um das alles zu erfahren?

Ab diesem Moment blieb kein Stein mehr auf dem anderen.

Ich bin nicht „zu sensibel“ – ich bin zyklisch

Heute weiß ich: Ich bin nicht launisch, nicht zu empfindlich, nicht unzuverlässig. Ich bin eine Frau – mit einem intelligenten, kraftvollen Rhythmus.

Ich habe gelernt, meine Bedürfnisse zu erkennen – und ernst zu nehmen.Ich lebe heute anders.

Meine Ernährung, mein Alltag, meine Bewegung, mein Schlaf – alles darf sich anpassen. Und das veränderte alles.

Wie sich hormonelle Balance für mich anfühlt?

Eine viel entspanntere Partnerschaft. Weniger Drama, mehr Verständnis. Mehr Glücksgefühle, mehr Verbundenheit, mehr Lebendigkeit. Ich bin wieder ich selbst – und zwar an allen Tagen im Monat.

Warum 13 Jahre?

Hätte ich so weitergemacht wie davor, hätte ich jeden Monat eine Woche Lebenszeit verschenkt. Tage, an denen ich nicht ich selbst war – gefangen im Gedankenkarussell. Für mich: verlorene Tage. Denn dieser eine Tag kommt nie zurück.

Ich war nie falsch – ich war nur nicht informiert.

Und genau deshalb teile ich meine Geschichte. Weil ich weiß, wie viele Frauen sich heute noch verloren fühlen. Wie viele sich fragen: Was stimmt nicht mit mir?

Wie viele Jahre holst du dir zurück?

Sie gehören dir.

Dein Leben darf sich leicht anfühlen.

Und lebendig.

Und richtig.

Sei es dir wert.