Lifestyle für deine Hormonbalance
Das Fundament für einen entspannten Zyklus & Wechseljahre
Zeit & Ort
28. Nov. 2024, 18:00 – 19:30
Salzburg, Wolfgangsee Str. 27, 5023 Salzburg, Österreich
Über den Vortrag
Im Rahmen dieses Vortrags wird erläutert, wie ein gesunder Lebensstil dazu beitragen kann, die Hormonbalance zu optimieren und aufrechtzuerhalten.
Hormone spielen eine entscheidende Rolle
für das allgemeine Wohlbefinden,
die Energie und die Gesundheit.
Ein Ungleichgewicht kann körperliche & emotionale Probleme verursachen, wie z.B.
Menstruationsbeschwerden
Kopfschmerzen
PMS
Stimmungsschwankungen
Unausgeglichenheit
Heißhunger
depressive Verstimmungen
unregelmäßige Zyklen
und vieles mehr
Die Themen des Vortrags umfassen:
EINFÜHRUNG in die Welt der Hormone
SÄULEN der Hormonbalance
Ernährung
insbesondere das Management des Blutzuckerspiegels
Bewegung
Sinnhaftigkeit eines zyklusbasierten Trainings?
Schlaf und Stressmanagement
Leber & Entgiftung
UMSETZUNG - Wo fange ich an?
WÜNSCHT DU DIR ... einen beschwerdefreien Zyklus, wieder mehr Ausgeglichenheit und Energie für deinen Alltag?
Dann kann dieser Vortrag für dich der Beginn neuer Routinen und eines neuen Lebensgefühls sein.
Ich freue mich auf dich.
Feel you. Bee You.
Christine
Disclaimer: Ich bin Zyklusmentorin und begleite Frauen auf ihren Weg zu mehr Wohlbefinden.
Die Informationen, die du hier findest, dienen der Weiterbildung. Die Inhalte ersetzen keine ärztliche Beratung.